Os bons são a maioria.

Para cada pessoa dizendo que tudo vai piorar, existem cem casais planejando ter filhos.

Para cada corrupto existem oito mil doadores de sangue.

Enquanto alguns destroem o meio ambiente, 98% das latinhas de alumínio já são recicladas no Brasil.

Para cada tanque fabricado no mundo, são feitos cento e trinta e um mil bichos de pelúcia.

Na Internet, a palavra amor tem mais resultados do que a palavra medo.

Para cada muro que existe no mundo, se colocam duzentos mil tapetes escritos “bem-vindo”.

Enquanto um cientista desenha uma nova arma, há um milhão de mães fazendo pastéis de chocolate.

Existem razoes para acreditar. 

Estar plenamente atento é estar totalmente presente no que estamos fazendo.

Se você está bebendo chá, apenas beba o seu chá. Não beba suas preocupações, seus projetos, seus arrependimentos.

Quando você segura sua xícara, você pode apreciar sua respiração, e trazer sua mente de volta ao seu corpo, pare o seu pensamento e tornar-se plenamente presente. Nesse momento, você se torna real e a xícara de chá se torna real.

Neste estado de verdadeira presença e liberdade desfrute simplesmente de beber o seu chá.