Quem
passa em concurso não é quem estuda mais, e sim quem estuda melhor?
É quem estuda melhor, não é pela quantidade de horas que
estudou, lógico que quanto mais você estuda, mas você apreende a informação,
mas é como eu estou dizendo: é necessário ter pausas para que a pessoa melhore
seu desempenho ali na frente.
A
preparação para um concurso público é dura. Os candidatos passam horas, dias,
meses, e até anos, em busca do tão sonhado cargo público. O caminho envolve
tempo, dinheiro, abdicar do convívio a família, amigos, saídas noturnas,
diversão. Para chegar ao objetivo é necessário persistir, manter-se forte
diante de tantas barreiras que surgem, cuidar da parte emocional.
O candidato deve
focar apenas nele, para não atrapalhar o desempenho. Durante a preparação é importante que os candidatos potencializem o máximo sua
capacidade de aprendizado. "A melhor forma de turbinar o cérebro é
colocá-lo em atividade. Quebre a rotina, faça coisas diferentes, uma boa
alimentação também é importante. Além de exercícios respiratórios.
Muitos candidatos decidem que querem ingressar no serviço
público, se inscrevem para uma seleção no impulso, agem por impulso e atiram
para todos lado. Esse agir por impulso é muito prejudicial, afinal de contas o
candidato não foca em lugar nenhum, e terá dificuldade no desempenho.
No final,
o candidato não consegue se classificar porque não teve uma boa estratégia, um
bom preparo, estava muito ansioso, são fatores altamente prejudiciais. Quando
chega o resultado negativo, o emocional vai lá para baixo, a pessoa acredita
que não é competente o suficiente para passar e se classificar em um concurso.
Muitas pessoas têm dificuldades de lidar com a frustração, uma vez que não
conseguem passar. Em vez de avaliar sua estratégia, elas definem passar em
concurso como algo impossível, desistem de tentar, o que realmente torna
impossível a aprovação.
É
uma briga solitária.
Sim.
Eu costumo dizer que é dormindo com o inimigo, afinal de contas a questão é
entre a pessoa e ela própria. O outro irá servir apenas como referência. Tem
alguns fatores da própria pessoa que serão um complicador para o desempenho
dela na hora do estudo. A disciplina é um desses fatores, muitas pessoas são
indisciplinadas na hora do estudo, tem a questão da ansiedade, que compromete o
desempenho, a privação do sono, que afeta a capacidade da memória, não só na
memorização como no resgate dessa informação.
O estudante deve entender que não basta ter somente a
disciplina que irá cair na prova, existe outra parte da preparação que será
importante no momento da prova. O candidato deve cuidar da alimentação, ter uma
boa qualidade de sono, fazer exercícios físicos. São várias atitudes que ele
toma em paralelo aos estudos, mas que de forma alguma irá tirar o tempo de
preparo dele, mas sim irá enriquecer esse tempo.
É importante entender que
existe uma diferença entre quantidade e qualidade.
Para
estudar para concurso é necessário muita concentração, foco.
Claro,
mas o estudante deve ter um momento de parar, relaxar a mente, porque se ele
não fizer isso tudo, aquilo que estudou irá ficar perdido, em um momento
crucial ele poderá não conseguir recuperar aquelas informações estudadas.
Por
isso muitos candidatos passam horas estudando, mas muitas vezes não conseguem
assimilar o conteúdo?
Sim,
é uma sobrecarga de informação, o cérebro precisa de um momento para processar
as informações. As grandes ideias surgem no que chamamos de ócio criativo, é
quando a pessoa está relaxada. Mas é bom deixar claro que relaxamento não pode
ser confundido com malandragem. O candidato deve dividir o tempo de estudo em
blocos, não precisa estudar 12 horas seguidas, pode dividir essas horas durante
o dia.
Que
tipos de exercícios os concurseiros podem fazer para potencializar a memória,
seu aprendizado intelectual e ter maior controle emocional para fazer provas de
concursos?
São
dois modelos de exercícios: atividades aeróbicas, pedalar, correr, pular,
caminhar são importantes porque ajudam a melhorar a oxigenação no cérebro. Os
outros exercícios são da ordem cognitiva, que vai envolver o aspecto
raciocínio,exercícios para ajudar a manter a concentração, atenção.
Estabelecer
um local adequado para os estudos é importante? Ele deve ser sempre o mesmo?
Muito
importante. Deve se um local bem iluminado, se possível silencioso. O cérebro
associa o ambiente com a tarefa que ele deve executar. Deve ser o mesmo local
sempre, o cérebro sabe que quando o candidato sentar naquele lugar será para
estudar.
A
reprovação faz parte da vida de quem faz concurso e pretende ingressar no
serviço público. No entanto, como o candidato deve se comportar para que essa
frustração não se torne um obstáculo na sua preparação e para a conquista
futura de uma vaga?
É o
que chamamos de desbloqueio de aprendizado, quando a pessoa teve uma
experiência muito negativa, a referência é a anterior. O candidato vai para a
prova contaminado com a experiência anterior e o resultado é o
mesmo.Desmotivação não combina com prova, se ele for desmotivado, já está derrotado,
decadente. Não pode ir fazer uma prova associado ao resultado anterior. Tem que
mirar no futuro, no objetivo. Pensar lá na frente.
Qual
a melhor forma de melhorar o aprendizado?
A
melhor forma é se dedicando a ele, identificar como você consegue aprender.
Praticar exercícios, muita gente foca só na teoria e esquece dos exercícios. Na
hora da prova o candidato não consegue associar a teoria a prática. Já quem
está habituado a resolver questões encontrará mais facilidade nessa hora.