(1) Você decidiu o curso,
(2) identificou os conteúdos a serem estudados,
(3) calculou quanto tempo terá até a prova,
(4) planejou o cronograma semana a semana e
está tudo
pronto para começar.
Na primeira
semana de estudos, tudo dá certo (apesar de dificuldades eventuais).
O cronograma é cumprido, os conteúdos são estudados
e o tempo é quase todo ocupado com estudo.
Mas na
segunda semana, parece que fica mais difícil começar a estudar.
O objetivo final - ser aprovado - ainda está lá,
mas parece estar muito distante.
Se você tem muita coisa pra estudar,
os conteúdos normalmente são maçantes,
e a prova está lá longe (seis meses, um ano, as
vezes até mais),
é bem provável que uma hora ou outra, você
tenha preguiça.
Nesse momento, ao decidir entre fazer qualquer
coisa que retorne em um benefício imediato
e continuar
um cronograma que vai levar meses para mostrar resultado, o
que você acha que vai acontecer?
Você vai começar a trocar horas de estudo por NADA
e sempre tem uma justificativa pronta:
- “É só dessa vez.”
- “Ninguém mais pode fazer isso, tem que ser eu.”
- “Daqui a pouco eu começo.”
Contra a preguiça, seja S.M.A.R.T.
O segredo
é: você precisa definir metas.
- “Definir metas? Eu já tenho uma meta, ser aprovado, e
não está adiantando nada!”
Certo, mas veja bem: ser aprovado é uma meta muito
genérica!
Ela não nos diz:
- Quando ser aprovado?
- Como ser aprovado?
- Por que ser aprovado?
- Quais as pessoas envolvidas nisso?
E o mais importante: ser aprovado é uma tarefa muito
grande.
Uma meta
S.M.A.R.T. é:
- S: Específica
- M: Mensurável
- A: Alcançável
- R: Relevante
- T: Temporalizada
Um exemplo de meta S.M.A.R.T.:
No começo da semana, defina o que você vai estudar
ao longo dela.
Defina várias metas, uma para cada atividade de
estudo que você deseja completar durante a semana.
Por exemplo:
- Estudar Português, conteúdo: uso de crase;
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segunda-feira
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Uso de crase
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15 páginas
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5resumos1revisão
20 exercícios
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3horas
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Falta:
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A meta deve ser
Específica
Sabe quando começa um ano novo e
as pessoas dizem: “esse ano eu vou emagrecer”, “esse ano eu
vou ganhar mais”, “esse ano, eu vou estudar mais”? Nenhuma
dessas promessas vão se realizar. Por quê?
Porque elas não são específicas.
Se você não sabe aonde quer ir, qualquer caminho
serve.
Mestre Gato, Alice no País das Maravilhas
- Estudar Matemática, conteúdo: equações de primeiro grau;
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segunda-feira
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Equações 1º.grau
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5 páginas
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1resumos1revisão
20 exercícios
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2horas
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Falta:
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Se você possui um cronograma, crie uma meta para
cada atividade de estudo.
Se você estuda por ciclo (fila), defina uma
meta para cada item na fila.
A meta precisa ser
Alcançável
A meta precisa ser alcançável na prática, dentro do
escopo de uma 1 hora até o máximo de 2 horas de estudo.
- Vou ler 5 páginas sobre esse assunto. Vou levar 20 minutos no
máximo.
Essa análise prévia do assunto a ser estudado vai
ajudar a reduzir a incerteza sobre o
que fazer.
Nas suas metas deve sempre haver um número.
Somente com
um número se sabe se você está distante ou próximo do seu objetivo.
Complemente suas metas semanais com um número.
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META: 50hs
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REALIZADO:
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FALTA:
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Tudo o que você estuda tem que ter uma finalidade.
Você precisa saber porquê você estuda alguma coisa.
Faça sempre esse exercício de perguntas e
respostas:
- Por que estou estudando isso? – Porque pode cair na prova.
- E por que isso é importante? – Porque eu preciso aprender as
respostas na hora da prova.
- – Porque se eu for aprovado, eu [coloque seu maior
sonho aqui] passo.
Conclusão
Esperamos que tenha entendido porque a preguiça não
é culpa sua.
É simplesmente a forma como nossa cabeça funciona.
