Algumas mulheres me escrevem me perguntando o que
fazer para esquecer o ex.
FAÇA: Nada. Sempre que você briga contra um
pensamento, mais ele persiste, já percebeu?
Sabe aquela história que aprendemos ao estudar PNL:
" Não pense num elefante branco." No que você pensou agora? "Não
pense numa girafa". No que você pensou agora?
A luta, o esforço, a guerra para não pensarmos em
algo gera stress, desgaste energético e faz a "coisa" crescer.
Uma lei básica da mecânica quântica é: tudo
o que você foca, cresce.
Se você foca no esforço em esquecer, você fica
lembrando o dia todo, gera mais tensão, percebe?
Que ironia, não? Basta não querer lembrar para você
ficar obsessivo, só pensando na pessoa.
Então é simples, continue com a sua vida, foque na amorosidade, na alegria, nas
meditações.
Quando vier a lembrança do ex, não fique
cultivando-a, desenvolvendo-a, simplesmente não se identifique com ela, que ela
passa, mais cedo ou mais tarde, é só não ficar alimentando-a propositalmente
sempre que ela vier.
Não vá fazer a louca do dramalhão, não cultive o
drama!
Quando ele vier na sua cabeça, deixe vir, mas não
se aprofunde no pensamento.
* deixe que seus pensamentos sejam como
nuvens passando no céu, não se identifique com elas, não ache que elas são
fixas, deixe-as passarem. Do mesmo jeito que elas chegaram elas irão
embora, é só manter a calma.
Se você luta contra, você se apega as nuvens e
elas, provavelmente, vão causar uma tempestade na sua cabeça.
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