estudo24 - concentração.

Você algumas vezes sente dificuldade para se concentrar nos estudos? Se dispersa com facilidade? Se a resposta é sim, primeiramente tenha a certeza de que a maioria ou quase todos os candidatos passam pela mesma situação. 

Mas a grande questão que se coloca é : como lidar com isto e neutralizar a falta de concentração.

A principal ideia a ser apresentada é de que concentração trata-se de uma questão de seguir em frente! 

Conceitualmente, a concentração consiste numa função cognitiva primária, que envolve a capacidade de captar e selecionar um determinado estímulo, seja o estímulo qual for. Portanto, teoricamente, manter-se concentrado significa não trocar o estímulo principal eleito como alvo por outro estímulo.

Isto é, desconcentrar-se significa mudar o foco atencional. Por exemplo, estamos na aula ou estudando por um livro e daí pegamos nosso celular para ver se há mensagem de texto ou email recebido. O problema começou quando, por algum motivo, tiramos o nosso foco atencional do objeto de estudo (livro ou aula) e pegamos o celular. Por isto: se manter concentrado significa seguir em frente!

Portanto, o primeiro passo é tomar consciência. É identificar quando o fenômeno ocorre, até para que possa se policiar e reagir. Também até para que se possa saber o que está acontecendo e quando está acontecendo. 

O segundo detalhe é que com o tempo, isto é, quanto mais se estuda, a facilidade em lidar com esta situação aumenta, precisamos ser fortes, para lutar no sentido de manter o foco atencional naquilo que interessa e seguir em frente!

Você consegue ter auto-disciplina no estudo?

A disciplina é a chave para o sucesso nos estudos.

Materiais de estudo, Quadro de metas, Foco, Motivação, Planejamento... e não vai ter utilidade sem Disciplina!